多吃水果是当代人的健康共识，不仅能补充水分、维生素C及花青素等营养素，还能预防慢性代谢性疾病。 一项研究发现，多吃苹果和香蕉能帮助控制血压水平。 这项由我国学者完成的研究（使用美国 NHANES 数据进行分析）发现：高血压患者中常吃（每周吃3~6次）香蕉或苹果的人，全因死亡率降低24%~40%；而当患者对两种水果摄入频率都较高（每周吃3~6次）时，全因死亡率下降了43%。同时，该研究还发现，常吃其他水果，如梨、菠萝或葡萄，与高血压患者的全因死亡率没有显示出显著关联。 看到这里，相信一定有人会有

在竞争激烈的娱乐圈，演员转型一直是他们职业发展的必经之路。闫学晶与张小斐，两个拥有截然不同背景的演员，在各自的转型过程中展现出独特的发展路径。她们的故事不仅是个人艺术追求的写照，也体现了不同表演体系在当代影视环境中的碰撞与融合。这些转型的背后，折射出了演员对自我突破的渴望，也反映了影视行业变化中的新的机遇与挑战。 {jz:field.toptypename/} 展开剩余55% 尽管没有正式的师徒关系，闫学晶与张小斐在表演理念上的相互借鉴却是有目共睹的。闫学晶深厚的东北民间艺术背景和扎实的舞台功

大家好，我是「温暖职场干货局」，专注分享接地气的职场干货，不搞虚的，全是能直接落地的实用技巧。从入职避坑、职场晋升、沟通技巧到压力调节，用大白话讲透职场规则，帮普通职场人少走弯路、稳步成长，凭实力站稳脚跟，收获有温度、有底气的职场人生。 平时聊职场多了，今天想和大家聊个更重要的话题——健康。前阵子看到2025年底网易新闻报道的一则医疗新动态，71岁的美国老人患糖尿病肾病晚期，肾功能已经严重受损，没想到接受干细胞和外泌体治疗后，关键指标明显好转，生活质量也大幅提升。这个新闻让我既欣慰又感慨，医学

大家好，我是北京朝阳医院李东晓医生。今天要讲的这两种CT，辐射剂量都比较大，存在潜在的致癌风险。尤其是需要定期CT复查的肺结节患者，更不能随便选择。 那么，到底哪两种CT需要格外谨慎呢？下面李医生就告诉您答案，避免给我们身体造成不必要的伤害。 首先是增强CT 这项检查需要通过静脉注射含碘对比剂，以此提升影像清晰度和诊断准确性的计算机断层扫描技术。然而它存在一定的风险。 一方面，部分患者可能对碘造影剂过敏，过敏反应程度不一，轻微的可能只是出现皮疹、皮肤瘙痒等症状，严重的则可能引发呼吸困难，甚至危

冬天一到，手脚冰凉、怕冷打颤的人就多了起来。有人一杯热水就缓过劲儿，有人裹着电热毯还是冻得发抖。 看着都像是“寒气重”，可在中医眼里，这寒气却分真假两路人马：一真一假，一虚一实。弄错了方向，补错了药，可别怪身体越调越差。 真寒，是身体里真的冷了，阳气不足，火炉灭了；而假寒，是外冷内热，热气被堵在里面出不来，外面看着冷，其实里面快煮沸了。这两种寒，症状看着差不多，治法却截然不同，一味硬灌热汤，真寒能救命，假寒却可能“火烧连营”。 古人早就看出了其中门道。张仲景在《伤寒论》里留下两味经典药方：四逆

价格标签背后的真相，这款苹果旗舰能否对得起你的期待？当我拿到星宇橙色的iPhone 17 Pro Max，打开盒子的那一刻，9999元的起售价让人不禁对这款设备抱有极高期待。作为苹果今年的“超大杯”旗舰，它承诺了全方位的升级体验。 经过一个月的深度使用，从日常通勤到极限测试，我发现了这款被苹果寄予厚望的“机皇”不为人知的多个侧面。它用实力证明了自己的顶尖地位，却也因一些明显的妥协让人犹豫不决。 外观设计：高辨识度与实用性的博弈 iPhone 17 Pro Max首次采用了横向矩阵相机模组，配以